女人"性"是愛情的全部(也有人例外啦).
男人"性"不見得就是愛情.所以他在和你在一起的同時,還可以把別的女人肚子搞大.
河馬剛才打電話來要你把他的身體還給他.
你的臉像從樹上摔下來又被大象踩扁.
一人做事一人當
小丁做事 "小叮噹"
- Aug 06 Mon 2007 09:53
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看看笑笑
- Apr 17 Tue 2007 22:15
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陳奕迅-愛情轉移...好聽的歌=歌詞分享
愛情轉移
歌手：陳奕迅
曲:christopher chak 詞:林夕
徘徊過多少櫥窗住過多少旅館
才會覺得分離也並不冤枉
感情是用來流覽還是用來珍藏
好讓日子天天都過得難忘
熬過了多久患難濕了多長眼眶
才能知道傷感是愛的遺產
流浪幾張雙人床換過幾次信仰
才讓戒指義無反顧的交換
把一個人的溫暖轉移到另一個的胸膛
讓上次犯的錯反省出夢想
每個人都是這樣享受過提心吊膽
才拒絕做愛情待罪的羔羊
會議是捉不到的月光握緊就變黑暗
等虛假的背影消失於晴朗
陽光在身上流轉等所有業障被原諒
愛情不停站想開往地老天荒
需要多勇敢
燭光照亮了晚餐照不出個答案
戀愛不是溫馨的請客吃飯
床單上鋪滿花瓣擁抱讓它成長
太擁擠就開到了別的土壤
感情需要人接班接近換來期望
期望帶來失望的惡性循環
短暫的總是浪漫漫長總會不滿
燒完美好青春換一個老伴
你不要失望盪氣迴腸是為了
副歌:
< 把一個人的溫暖轉移到另一個的胸膛
讓上次犯的錯反省出夢想
每個人都是這樣享受過提心吊膽
才拒絕做愛情待罪的羔羊
會議是捉不到的月光握緊就變黑暗
等虛假的背影消失於晴朗
陽光在身上流轉等所有業障被原諒
愛情不停站想開往地老天荒
需要多勇敢 >
你不要失望盪氣迴腸是為了
最美的平凡
歌手：陳奕迅
曲:christopher chak 詞:林夕
徘徊過多少櫥窗住過多少旅館
才會覺得分離也並不冤枉
感情是用來流覽還是用來珍藏
好讓日子天天都過得難忘
熬過了多久患難濕了多長眼眶
才能知道傷感是愛的遺產
流浪幾張雙人床換過幾次信仰
才讓戒指義無反顧的交換
把一個人的溫暖轉移到另一個的胸膛
讓上次犯的錯反省出夢想
每個人都是這樣享受過提心吊膽
才拒絕做愛情待罪的羔羊
會議是捉不到的月光握緊就變黑暗
等虛假的背影消失於晴朗
陽光在身上流轉等所有業障被原諒
愛情不停站想開往地老天荒
需要多勇敢
燭光照亮了晚餐照不出個答案
戀愛不是溫馨的請客吃飯
床單上鋪滿花瓣擁抱讓它成長
太擁擠就開到了別的土壤
感情需要人接班接近換來期望
期望帶來失望的惡性循環
短暫的總是浪漫漫長總會不滿
燒完美好青春換一個老伴
你不要失望盪氣迴腸是為了
副歌:
< 把一個人的溫暖轉移到另一個的胸膛
讓上次犯的錯反省出夢想
每個人都是這樣享受過提心吊膽
才拒絕做愛情待罪的羔羊
會議是捉不到的月光握緊就變黑暗
等虛假的背影消失於晴朗
陽光在身上流轉等所有業障被原諒
愛情不停站想開往地老天荒
需要多勇敢 >
你不要失望盪氣迴腸是為了
最美的平凡
- Apr 16 Mon 2007 15:45
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辦公室笑話
說到上班,那個女孩不愛美
大家都利用到了辦公室,但還未到上班時間的空檔來把自己美化美化
但一天看到位同事在畫睫毛膏,
本是畫睫毛膏嘛,不就是眼睛睜大點看著鏡子,照著Z字形手邊畫邊移動由內往外刷
但她的動作實在爆笑
大姐她的畫法是
她是手不動,頭搖Z字形的由內往外刷
同事突然問我
好可怕喲,電腦怎麼自己一直 KEY SPACE一直一直
她手一隻在拿滑鼠,一隻撑著自己的下巴.但游標還是一直跑一直跑
我心想,一定是鍵盤壓到了呀,不然就鍵盤壞了
但二隻手都不在那,怎會這樣,靠近一看
原來是她的胸部壓到"空白鍵"囉
可見胸部大也有這個壞處,不能偷懶用靠的,一定要姿態做正
才不會出現自己嚇自己的情形
大家都利用到了辦公室,但還未到上班時間的空檔來把自己美化美化
但一天看到位同事在畫睫毛膏,
本是畫睫毛膏嘛,不就是眼睛睜大點看著鏡子,照著Z字形手邊畫邊移動由內往外刷
但她的動作實在爆笑
大姐她的畫法是
她是手不動,頭搖Z字形的由內往外刷
同事突然問我
好可怕喲,電腦怎麼自己一直 KEY SPACE一直一直
她手一隻在拿滑鼠,一隻撑著自己的下巴.但游標還是一直跑一直跑
我心想,一定是鍵盤壓到了呀,不然就鍵盤壞了
但二隻手都不在那,怎會這樣,靠近一看
原來是她的胸部壓到"空白鍵"囉
可見胸部大也有這個壞處,不能偷懶用靠的,一定要姿態做正
才不會出現自己嚇自己的情形
- Oct 29 Sun 2006 21:12
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信樂團 [假如]
一份愛能承受多少的誤解 熬過飄雪的冬天
一句話能撕裂多深的牽連 變的比陌生人還遙遠
最初的愛越像火焰 最後越會被風熄滅
有時候真話太尖銳 有人只好說著謊言
假如時光到流 我能做什麼 找妳沒說的 卻想要的
假如我不放手 妳多年以後 會怪我恨我 或感動
想假如 是最空虛的痛
一個人要看過 幾次愛凋謝 才甘心在孤獨裡冬眠
為什麼幸福 都是幻夢 一靠近天堂 也就快醒了
或許愛情 更像落葉 看似飛翔卻在墜落
假如真可以讓時光到流 妳會做什麼 一樣選擇我 或不抱我
假如溫柔放手 妳是否懂得 走錯了可以 再回頭
想假如 是無力的寂寞
- Oct 14 Sat 2006 10:59
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陽具有那幾種？ 乳房有多少種？
一家人正在享用晚餐。兒子問父親：“爸，乳房有多少種？”
父親有點驚訝，答：“孩子，一共有三種乳房。當女人在20多歲時，
她們的胸部就像蜜瓜般，又圓又結實；當她們在30歲到40歲左右時，
胸部就像梨子，仍然美麗，可是有點下垂。50歲過後，她們（的胸部）就像洋蔥。”
“洋蔥？”“是的，當你看到她們時就想哭。”
父子的談話激怒了妻子和女兒，於是女兒問：“媽，陽具有那幾種？”
母親有點驚訝，微笑的答：“親愛的，男人會經過三個階段，
每個階段就像不同的樹。
當他們在20歲的時候，像個橡樹，強而有力。
到了30歲至40歲時，像棵樺樹，柔軟但可靠。
50過後，他們就像聖誕樹。”“聖誕樹？”
“是的，根部以上的都是死的，而且那些氣球只是為了裝飾而已。”
- Oct 14 Sat 2006 10:56
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想不到淑芬傳奇還有續集...
「廖淑芬．60分！你呀，不是名字叫起來像 60 分就可以考 60 分啊？！」
老師不悅地說。 ......
「伍淑芬．50分！你呀！比廖淑芬還不如！」老師依舊忿忿然地說著
接著，老師以更生氣的語調發著下一張考卷：
「柯淑芬(台語)．10分！喔，你也一樣！名字叫起來像10分你就給我考10
分？！」 .........
這時．．．「啊！我完了 .. . . 」．．． 柯淑芬的妹妹心中開始暗叫不妙
...............
老師嘆口氣，很無奈的發著第四張：「不是我在說你們這對姊妹實在是太
不像話了．．．」........
「柯玲芬 (台語) ．．． 0分 ！ 」
老師搖搖頭道：
「你們兩姐妹應該向你們哥哥好好看齊，他總是考滿分，你們倆不要老是
老師不悅地說。 ......
接著，老師以更生氣的語調發著下一張考卷：
...............
老師嘆口氣，很無奈的發著第四張：「不是我在說你們這對姊妹實在是太
「柯玲芬 (台語) ．．． 0分 ！ 」
老師搖搖頭道：
「你們兩姐妹應該向你們哥哥好好看齊，他總是考滿分，你們倆不要老是
考那樣的成績。」
柯淑芬和柯玲芬兩姐妹心裡暗罵，「都嘛是爸媽把哥哥的名字取得太好
柯淑芬和柯玲芬兩姐妹心裡暗罵，「都嘛是爸媽把哥哥的名字取得太好
了，叫做．．．
柯吉霸！！！！！」
- Oct 14 Sat 2006 10:54
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黑白老鼠 (很棒的故事)
黑白老鼠 (很棒的故事) - 這個故事比喻的真是棒！
有一個人在森林中漫遊的時候，
突然遇見了一隻飢餓的老虎，
老虎大吼一聲就撲了上來。
他立刻用生平最大的力氣和最快的速度逃開，
但是老虎緊追不捨，
他一直跑一直跑一直跑，
最後被老虎逼入了斷崖邊上。
站在懸崖邊上，他想：
「與其被老虎捉到，活活被咬、肢解，
還不如跳入懸崖，說不定還有一線生機。」
他縱身跳入懸崖，
非常幸運的卡在一棵樹上，
那是長在斷崖邊的梅樹，
樹上結滿了梅子。
正在慶幸的時候，
他聽到斷崖深處傳來巨大的吼聲，
往崖底望去，原來有一隻兇猛的獅子正抬頭看著他，
獅子的聲音使他心顫，
但轉念一想：
「獅子與老虎是相同的猛獸，被甚麼吃掉，都是一樣的。」
當他一放下心，
又聽見了一陣聲音，
仔細一看，一黑一白的兩隻老鼠，
正用力地咬著梅樹的樹幹。
他先是一陣驚慌，
立刻又放心了，
他想：「被老鼠咬斷樹幹跌死，總比被獅子咬好。」
情緒平復下來後，
他感到肚子有點餓，
看到梅子長得正好，
就採了一些吃起來。
他覺得一輩子從沒吃過那麼好吃的梅子，
找到一個三角形的枝椏休息，
他想著：
「既然遲早都要死，不如在死前好好睡上一覺吧！」
他在樹上沉沉的睡去了。
睡醒之後，
他發現黑白老鼠不見了，
老虎、獅子也不見了。
他順著樹枝，
小心翼翼的攀上懸崖，
終於脫離險境。
原來就在他睡著的時候，
飢餓的老虎按捺不住，
終於大吼一聲，
跳下懸崖。
黑白老鼠聽到老虎的吼聲，
驚慌逃走了。
跳下懸崖的老虎與崖下的獅子展開激烈的打鬥，
雙雙負傷逃走了。
由我們誕生那一刻開始，
苦難．就像飢餓的老虎一直追趕著我們，
死亡，就像一頭兇猛的獅子，
一直在懸崖的盡頭等待，
白天和黑夜的交替，就像黑白老鼠，
不停地正用力咬著我們暫時棲身的生活之樹，
總有一天我們會落入獅子的口中。
既然知道了生命中最壞的情景是死亡，
唯一的路，
就是安然地享受樹上甜美的果子，
然後安心地睡覺，
只有存著這樣單純的心、少慾望、多一點赤子之心。
最近常常聽到朋友的親友去世的消息，
除了安慰了幾句外好像什麼都不能做了
恐怕有一天自己亦會成為別人口中的壞消息
所以你們有沒有好好的享受你在世上的每一分每一秒?
如果剛才你和另一半或是和家人為了芝麻綠豆的事鬧翻了
現在頭頂還在生煙的話
請你看看那晴朗的天空和那飄渺的白雲
其實你又錯過了美好的一天呀!
有一個人在森林中漫遊的時候，
突然遇見了一隻飢餓的老虎，
老虎大吼一聲就撲了上來。
他立刻用生平最大的力氣和最快的速度逃開，
但是老虎緊追不捨，
他一直跑一直跑一直跑，
最後被老虎逼入了斷崖邊上。
站在懸崖邊上，他想：
「與其被老虎捉到，活活被咬、肢解，
還不如跳入懸崖，說不定還有一線生機。」
他縱身跳入懸崖，
非常幸運的卡在一棵樹上，
那是長在斷崖邊的梅樹，
樹上結滿了梅子。
正在慶幸的時候，
他聽到斷崖深處傳來巨大的吼聲，
往崖底望去，原來有一隻兇猛的獅子正抬頭看著他，
獅子的聲音使他心顫，
但轉念一想：
「獅子與老虎是相同的猛獸，被甚麼吃掉，都是一樣的。」
當他一放下心，
又聽見了一陣聲音，
仔細一看，一黑一白的兩隻老鼠，
正用力地咬著梅樹的樹幹。
他先是一陣驚慌，
立刻又放心了，
他想：「被老鼠咬斷樹幹跌死，總比被獅子咬好。」
情緒平復下來後，
他感到肚子有點餓，
看到梅子長得正好，
就採了一些吃起來。
他覺得一輩子從沒吃過那麼好吃的梅子，
找到一個三角形的枝椏休息，
他想著：
「既然遲早都要死，不如在死前好好睡上一覺吧！」
他在樹上沉沉的睡去了。
睡醒之後，
他發現黑白老鼠不見了，
老虎、獅子也不見了。
他順著樹枝，
小心翼翼的攀上懸崖，
終於脫離險境。
原來就在他睡著的時候，
飢餓的老虎按捺不住，
終於大吼一聲，
跳下懸崖。
黑白老鼠聽到老虎的吼聲，
驚慌逃走了。
跳下懸崖的老虎與崖下的獅子展開激烈的打鬥，
雙雙負傷逃走了。
由我們誕生那一刻開始，
苦難．就像飢餓的老虎一直追趕著我們，
死亡，就像一頭兇猛的獅子，
一直在懸崖的盡頭等待，
白天和黑夜的交替，就像黑白老鼠，
不停地正用力咬著我們暫時棲身的生活之樹，
總有一天我們會落入獅子的口中。
既然知道了生命中最壞的情景是死亡，
唯一的路，
就是安然地享受樹上甜美的果子，
然後安心地睡覺，
只有存著這樣單純的心、少慾望、多一點赤子之心。
最近常常聽到朋友的親友去世的消息，
除了安慰了幾句外好像什麼都不能做了
恐怕有一天自己亦會成為別人口中的壞消息
所以你們有沒有好好的享受你在世上的每一分每一秒?
如果剛才你和另一半或是和家人為了芝麻綠豆的事鬧翻了
現在頭頂還在生煙的話
請你看看那晴朗的天空和那飄渺的白雲
其實你又錯過了美好的一天呀!
- Jun 20 Tue 2006 10:55
-
保護好自己的脖子
上班族最常見的工作姿勢是：
歪著頭用肩膀夾著電話筒、一邊說電話、一邊用兩手飛快地敲打電腦鍵盤。
當老闆的人，看到員工這麼賣命工作，一定高興地合不攏嘴；
但是員工可就慘了，腰痠背痛不說，還有中風的危險呢！
中風？
講電話也會中風？
這是怎麼回事呀？
原來是一個法國醫師與病人通電話的時候，就是用肩膀夾著電話筒的姿勢講電話，
結果在通話結束後，不但無法順利說話、靠著聽筒的那一側耳朵還一直重複出現聲音、甚至連眼睛也看不到了。
機警的醫師馬上感到醫院去急診，結果找到了肇事的禍首：這個醫師的頸動脈循環出了問題，
也就是說，當歪著脖子講電話的時候，會使得腦殼的骨頭壓迫頸部動脈，
使得從頸部到腦部的血流循環不順，因而導致腦部功能失調。
經過緊急治療之後，再加上三個月的抗凝血藥物後續治療，這個倒楣的醫師總算恢復正常了。
但是這個嚇壞的醫師再也 不敢用肩膀夾著電話筒的姿勢講電話了。
主治醫師把這個特殊的病例發表在「神經醫學」期刊的最新研究報告上。
主治醫師指出，脖子結構其實是相當脆弱的，以頸動脈循環受阻導致的腦中風比例來說，在年輕人就約有20%的危險。
可惜的是，一般人卻很少好好地保護頸部。這個案例告訴我們，讓頸部處於不正常的扭曲姿勢，
不但會導致腰痠背痛的後遺症，還可能導致類似中風的血液循環受阻的危險。
歪著頭用肩膀夾著電話筒、一邊說電話、一邊用兩手飛快地敲打電腦鍵盤。
當老闆的人，看到員工這麼賣命工作，一定高興地合不攏嘴；
但是員工可就慘了，腰痠背痛不說，還有中風的危險呢！
中風？
講電話也會中風？
這是怎麼回事呀？
原來是一個法國醫師與病人通電話的時候，就是用肩膀夾著電話筒的姿勢講電話，
結果在通話結束後，不但無法順利說話、靠著聽筒的那一側耳朵還一直重複出現聲音、甚至連眼睛也看不到了。
機警的醫師馬上感到醫院去急診，結果找到了肇事的禍首：這個醫師的頸動脈循環出了問題，
也就是說，當歪著脖子講電話的時候，會使得腦殼的骨頭壓迫頸部動脈，
使得從頸部到腦部的血流循環不順，因而導致腦部功能失調。
經過緊急治療之後，再加上三個月的抗凝血藥物後續治療，這個倒楣的醫師總算恢復正常了。
但是這個嚇壞的醫師再也 不敢用肩膀夾著電話筒的姿勢講電話了。
主治醫師把這個特殊的病例發表在「神經醫學」期刊的最新研究報告上。
主治醫師指出，脖子結構其實是相當脆弱的，以頸動脈循環受阻導致的腦中風比例來說，在年輕人就約有20%的危險。
可惜的是，一般人卻很少好好地保護頸部。這個案例告訴我們，讓頸部處於不正常的扭曲姿勢，
不但會導致腰痠背痛的後遺症，還可能導致類似中風的血液循環受阻的危險。
- Jun 20 Tue 2006 10:52
-
預防 RSI
她非常的年輕﹐漂亮﹐而且又很有才華。
我常常在課堂上想如果她在企業界的話﹐那真的不得了。然而有一天﹐她告訴我們一個故事。
她花了整整一堂課的時間﹐來懇求我們打字千萬要注意姿勢。
她說五年前她曾被升為某會計師事務所最年輕的經理。
沒想到突然有一天晚上﹐當她在打查核報告時﹐她的左手開始無法控制的發抖。
她本來還想打完﹐確沒想到越來越嚴重。
醫生說她得了RSI﹐且在短期內恐怕無法康復。
醫生也說她未來將無法再從事需要電腦或電子計算機操作的工作﹐叫她要有心裡準備。那天﹐雖然她 沒有哭﹐但是我們可以從她的表情看出她對RSI的怨恨
及的後悔。
她很誠懇的再三叮嚀我們﹐她說"這是可以預防的﹐千萬不要象她一樣﹐我們還有選擇"。
然而事情 過了已久﹐課堂裡教了什麼我大概也都忘記了。
但每當我打字打到手有點酸的時候﹐她那後悔無奈的表情就會在我腦海裡出現﹐叮嚀我要休息。
這張網頁就是獻給她及 其他熱心的患者。因為有了他們的熱心﹐我們才有機會覺醒。希望大家能把握這個選擇?
什們是 RSI：英文全名叫 Repetitive Strain Injury (RSI)。中文釋為重複施緊傷害。
其中病害包括手腕神經壓迫症(症狀包括手腕無力﹐疼痛﹐無法舉雙肩等)﹐脊椎神經傷害﹐頸部及 腰部僵硬酸痛等。
據勞委會研究指出﹐每天使用電腦超過六小時可能會造成無力﹐想 睡覺﹐視力模糊﹐肩頸部疼痛等症狀。
這個網站的目的是要教育大家RSI的危險性及如何培養良好的電腦使用習慣。
如何預防:
1. 大致上﹐坐的姿勢要端正﹐不要坐不尋常的角度或姿勢。
2. 打鍵盤及使用滑鼠時不要太用力。肌肉儘量放輕鬆。
3. 要常休息。每使用電腦一小時應起來休息十分鐘。
4. 最好能往遠處看﹐伸展一下您的手﹐肩膀﹐頸部﹐等。
5. 平常要仔細聽取您身體的意見。
6. 如果您的手感覺酸或痲痺時﹐他是在跟您講他有點不太對勁﹐他需要休息。
7. 我還要強調一點。預防勝於治療。就像我們老師說的一樣，她願意付出一切代價來還她那健康的手。千萬不要讓自己後悔。
打字注意事項﹕
1. 每次上班或打字之前﹐請先互相摩擦自己的手掌及伸展一下自己的手指﹐手掌﹐及手腕。跟運動一樣﹐熱身動作是用來走更遠的路。
2. 打字時手腕不應該讓它放置在桌面上活任何東西上。應要讓您的手腕架空在一定的高度上﹐相信我這樣會感覺更自然。包括外面有在賣的手腕休息墊﹐只
有在休息的時候才可把手腕完全放下。
3. 鍵盤應該低到肘不需要往上彎。
4. 打字時不要敲的太用力, 對你也沒好處。
5. 打複合鍵鈕時﹐比如 CTR-C﹐ALT-F 時﹐應該要用兩隻手來完成。且儘量用您另隻手最強的手指來完成。
6. 滑鼠也是一樣輕鬆就好﹐不要太用力。滑鼠的位置因可能手掌輕易操作。最好可儘量用您的手臂來動而不要光憑您手腕的力量。
7. 常常給您的手充分休息。括暫時不打字時﹐可把手放在大腿上休息﹐或就讓整隻手掛在半空中放松十 秒鐘﹐讓您的手有足夠的時間恢復。
8. 每過一個小時﹐你應該最少休息十分鐘。最好能離開座位活動一下﹐ 伸展一下您的手﹐肩膀﹐及脖子。記得在恢復打字之前要做點手部運動。
坐姿注意事項﹕
1. 銀幕及鍵盤應該在你的正前方﹐不應該讓脖子及手腕在於斜的狀態。
2. 銀幕的最上方應比您眼睛的水平低﹐且銀幕因該離您最少一個手臂的距離。
3. 要坐就坐直的﹐不要半坐半躺。不要讓您的身體坐為角度不正的姿勢。
4. 大腿應儘量保持于前手臂平行的姿勢。
5. 手﹐手腕﹐及手肘應保持在意條直線上。任何一點都不該彎曲。
6. 腳應能夠輕鬆平平放在地板或腳墊上。
7. 椅座的高度應調到你的手肘有近90度彎曲﹐而你的手指能夠自然的架在鍵盤的正上方。
8. 如果椅子設計本身沒有護背曲線﹐請你馬上去買一個護背墊。要記得保持腰到背的那個曲線。
9. 現在辦公人員都坐在椅子上太久﹐算是一種都市病。如果坐歪了那就更糟糕。
我常常在課堂上想如果她在企業界的話﹐那真的不得了。然而有一天﹐她告訴我們一個故事。
她花了整整一堂課的時間﹐來懇求我們打字千萬要注意姿勢。
她說五年前她曾被升為某會計師事務所最年輕的經理。
沒想到突然有一天晚上﹐當她在打查核報告時﹐她的左手開始無法控制的發抖。
她本來還想打完﹐確沒想到越來越嚴重。
醫生說她得了RSI﹐且在短期內恐怕無法康復。
醫生也說她未來將無法再從事需要電腦或電子計算機操作的工作﹐叫她要有心裡準備。那天﹐雖然她 沒有哭﹐但是我們可以從她的表情看出她對RSI的怨恨
及的後悔。
她很誠懇的再三叮嚀我們﹐她說"這是可以預防的﹐千萬不要象她一樣﹐我們還有選擇"。
然而事情 過了已久﹐課堂裡教了什麼我大概也都忘記了。
但每當我打字打到手有點酸的時候﹐她那後悔無奈的表情就會在我腦海裡出現﹐叮嚀我要休息。
這張網頁就是獻給她及 其他熱心的患者。因為有了他們的熱心﹐我們才有機會覺醒。希望大家能把握這個選擇?
什們是 RSI：英文全名叫 Repetitive Strain Injury (RSI)。中文釋為重複施緊傷害。
其中病害包括手腕神經壓迫症(症狀包括手腕無力﹐疼痛﹐無法舉雙肩等)﹐脊椎神經傷害﹐頸部及 腰部僵硬酸痛等。
據勞委會研究指出﹐每天使用電腦超過六小時可能會造成無力﹐想 睡覺﹐視力模糊﹐肩頸部疼痛等症狀。
這個網站的目的是要教育大家RSI的危險性及如何培養良好的電腦使用習慣。
如何預防:
1. 大致上﹐坐的姿勢要端正﹐不要坐不尋常的角度或姿勢。
2. 打鍵盤及使用滑鼠時不要太用力。肌肉儘量放輕鬆。
3. 要常休息。每使用電腦一小時應起來休息十分鐘。
4. 最好能往遠處看﹐伸展一下您的手﹐肩膀﹐頸部﹐等。
5. 平常要仔細聽取您身體的意見。
6. 如果您的手感覺酸或痲痺時﹐他是在跟您講他有點不太對勁﹐他需要休息。
7. 我還要強調一點。預防勝於治療。就像我們老師說的一樣，她願意付出一切代價來還她那健康的手。千萬不要讓自己後悔。
打字注意事項﹕
1. 每次上班或打字之前﹐請先互相摩擦自己的手掌及伸展一下自己的手指﹐手掌﹐及手腕。跟運動一樣﹐熱身動作是用來走更遠的路。
2. 打字時手腕不應該讓它放置在桌面上活任何東西上。應要讓您的手腕架空在一定的高度上﹐相信我這樣會感覺更自然。包括外面有在賣的手腕休息墊﹐只
有在休息的時候才可把手腕完全放下。
3. 鍵盤應該低到肘不需要往上彎。
4. 打字時不要敲的太用力, 對你也沒好處。
5. 打複合鍵鈕時﹐比如 CTR-C﹐ALT-F 時﹐應該要用兩隻手來完成。且儘量用您另隻手最強的手指來完成。
6. 滑鼠也是一樣輕鬆就好﹐不要太用力。滑鼠的位置因可能手掌輕易操作。最好可儘量用您的手臂來動而不要光憑您手腕的力量。
7. 常常給您的手充分休息。括暫時不打字時﹐可把手放在大腿上休息﹐或就讓整隻手掛在半空中放松十 秒鐘﹐讓您的手有足夠的時間恢復。
8. 每過一個小時﹐你應該最少休息十分鐘。最好能離開座位活動一下﹐ 伸展一下您的手﹐肩膀﹐及脖子。記得在恢復打字之前要做點手部運動。
坐姿注意事項﹕
1. 銀幕及鍵盤應該在你的正前方﹐不應該讓脖子及手腕在於斜的狀態。
2. 銀幕的最上方應比您眼睛的水平低﹐且銀幕因該離您最少一個手臂的距離。
3. 要坐就坐直的﹐不要半坐半躺。不要讓您的身體坐為角度不正的姿勢。
4. 大腿應儘量保持于前手臂平行的姿勢。
5. 手﹐手腕﹐及手肘應保持在意條直線上。任何一點都不該彎曲。
6. 腳應能夠輕鬆平平放在地板或腳墊上。
7. 椅座的高度應調到你的手肘有近90度彎曲﹐而你的手指能夠自然的架在鍵盤的正上方。
8. 如果椅子設計本身沒有護背曲線﹐請你馬上去買一個護背墊。要記得保持腰到背的那個曲線。
9. 現在辦公人員都坐在椅子上太久﹐算是一種都市病。如果坐歪了那就更糟糕。
- Jun 11 Sun 2006 11:28
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語錄
戀愛中女人像貓,婚姻中的男人像狗,戀愛和婚姻中的第三者像跳蚤
人生可以笑看.生命不可重來.
一日三笑,百病跑掉
學習很累,不學習更累
為何" 個性 " 相近的人容易相處，乃因 大家彼此都不須改變 依彼此相同的方式相處 生活 輕鬆自在 ……
(您)所愛，愛妳(您)所選擇
" 錢不是萬能 "，但是 " 沒錢萬萬不能 "
雖然 沒錢萬萬不能, 但是 金錢 終究不是萬能
人生可以笑看.生命不可重來.
一日三笑,百病跑掉
學習很累,不學習更累
為何" 個性 " 相近的人容易相處，乃因 大家彼此都不須改變 依彼此相同的方式相處 生活 輕鬆自在 ……
(您)所愛，愛妳(您)所選擇
" 錢不是萬能 "，但是 " 沒錢萬萬不能 "
雖然 沒錢萬萬不能, 但是 金錢 終究不是萬能
- Jun 10 Sat 2006 20:01
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邰正宵 - 藍色貝殼
01.藍色貝殼
作詞：陳靜楠 作曲：方文良 編曲：安棟
在腦海撿到一顆藍色貝殼
我聽見有支戀曲那麼唱著
你是我的 我是你的
現在又有誰能記得
有時候男人就像一顆貝殼
努力找新歡來把舊愛忘了
笑是假的 堅強假的
軟弱藏蓍才是真的
半怀的回憶就夠讓人醉啊
我撥著不再有回應的號碼
你還好嗎 還敢愛吧
當初我們對愛天真的想法
像風吹落的花
一絲遺憾就夠讓人痛啊
現在和過去的我誰比較傻
你想我嗎 還敢夢吧
時間磨平你我沒講出的話
磨成眼裡的砂
我以為最愛會是下個貝殼
原來你一直在我心裡住著
愛走遠了 痛忍久了
剩下珍珠般的光澤
作詞：陳靜楠 作曲：方文良 編曲：安棟
在腦海撿到一顆藍色貝殼
我聽見有支戀曲那麼唱著
你是我的 我是你的
現在又有誰能記得
有時候男人就像一顆貝殼
努力找新歡來把舊愛忘了
笑是假的 堅強假的
軟弱藏蓍才是真的
半怀的回憶就夠讓人醉啊
我撥著不再有回應的號碼
你還好嗎 還敢愛吧
當初我們對愛天真的想法
像風吹落的花
一絲遺憾就夠讓人痛啊
現在和過去的我誰比較傻
你想我嗎 還敢夢吧
時間磨平你我沒講出的話
磨成眼裡的砂
我以為最愛會是下個貝殼
原來你一直在我心裡住著
愛走遠了 痛忍久了
剩下珍珠般的光澤
- May 24 Wed 2006 23:18
-
你的msn群組分類是什麼？
上次我妹給我看她MSN
上面群組竟然有分
"冷藏庫"(18/22)
"冷凍庫"(17/35)
"透明人"(20/34)
....
靠！我還"生鮮食品"咧
我只有
A罩杯 15/69
B罩杯 20/36
C罩杯 5/18
D罩杯 6/12
大家呢？
上面群組竟然有分
"冷藏庫"(18/22)
"冷凍庫"(17/35)
"透明人"(20/34)
....
靠！我還"生鮮食品"咧
我只有
A罩杯 15/69
B罩杯 20/36
C罩杯 5/18
D罩杯 6/12
大家呢？
